שייק צ'יה טרופי

שייק זרעי צ'יה טרופי זה טעים כמו פינה קולדה אבל הוא הרבה יותר בריא! שייק טבעוני קל זה עשוי עם אננס, מנגו, חלב קוקוס וזרעי צ'יה.

קערת שייק חלבון שוקולד

קערת שייק חלבון טעימה עמוסה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. מתכון נהדר לפיתוח גוף טבעוני על בסיס צמחי לבניית שריר רזה.

שייק חלבון כתום

שייק וניל תפוזים הכי טעים בטעם של גלידת 50/50. שייק קל זה עשוי עם יוגורט יווני ומנדרינות טריות או תפוזים כולל אפשרות טבעונית.



שייק אננס, קיווי וירוק

שייק ירוק טרופי וידידותי לילדים עם קיווי.

קערת שייק חמאת בוטנים שוקולד בריא

המתכון הקל הזה מכין שייק או קערת שייק שוקולד טעים אחד של חמאת בוטנים. זה טבעוני, ללא גלוטן וללא סוכרים מזוקקים. השבוע הראשון חזרה לבית הספר היה לוהט. הסתיו מרגיש רחוק

שייק ספירולינה סופר ירוק

גלו כיצד להכין שייק ספירולינה עמוס במזונות-על בטעם טרופי וטעים!

שייק פאי דלעת הטוב ביותר

מתכון לשייק דלעת בריא טעים שטעמו כמו מילקשייק פאי דלעת, אבל הוא עשיר בחלבון ובסיבים תזונתיים וללא סוכר מזוקק. ידידותי לטבעוני וללא גלוטן. הסתיו הגיע, אבל מזג האוויר כאן בדרום/מרכז קליפורניה

מתכון לשייק כורכום

שייק כורכום אנטי דלקתי טעים עשוי מנגו, אננס, בננה וכורכום טרי או טחון. שייק כורכום מוזהב זה הוא ארוחת בוקר או חטיף טבעוני טעים.

שייק חמוציות טרי

גלו כיצד להכין שייק מרענן מחמוציות טריות או קפואות! שייק חמוציות טבעוני קל זה עמוס במרכיבים בריאים ונוגדי חמצון.

מתכון שייק ירוק וזוהר

לשייק ירוק טבעוני בריא זה יש טעמים טרופיים הודות למנגו, אננס וקוקוס. השייק הזה נוצר בהשראת השייק הירוק האהוב עליי של Whole Foods.

מתכון לקערות אסאי טרופי

קערות שייק אסאי תוצרת בית עם טעמים טרופיים של אננס ומנגו יעבירו אתכם לאי קליל. כתבתי לראשונה על קערות אסאי כאן בשנת 2012 לאחר שרק למדתי והתחלתי

שייק מאצ'ה

גלה כיצד להכין שייק מאצ'ה או קערת שייק מאצ'ה עם המתכון הקל הזה! עשוי עם מרכיבים טבעוניים בריאים כמו אבקת תה ירוק מאצ'ה, חלב שקדים, בננה וזרעי צ'יה, מתכון שייק מאצ'ה זה עשוי לתמוך בחילוף החומרים ובירידה במשקל.

שייק פירות הדרקון

שייק פירות דרקון קרמי עשוי חלב קוקוס, בננה, מנגו וזרעי צ'יה. מתכון לשייק פירות הדרקון הזה טעים בקערה או בכוס.

מתכון שייק בננה תותים עם יוגורט

שייק בננה תות קל זה עשוי עם יוגורט או חלב שקדים. שייק בננה תות בריא הוא חביב ילדים ומבוגרים דל קלוריות.

20 המתכונים הטובים ביותר לשייק ירוק

20 מתכוני שייקים ירוקים טבעוניים בריאים עשויים עם מרכיבים ירוקים כמו תרד, קייל, אבוקדו, זוקיני, מאצ'ה וספירולינה! השייקים הירוקים הטובים ביותר!

שייק סלק

מתכון לשייק סלק גולמי טעים עשוי עם פירות יער והדרים. שייק אנטי דלקתי סופר אדום נהדר לארוחת בוקר או חטיף.

שייק ניקוי רעלים

שייק גמילה ירוק ממזון-על העשוי ממרכיבים התומכים בכבד ובחילוף החומרים. שייק תרד נהדר לירידה במשקל ובריאות.

שייק אננס

מתכון לשייק אננס קרמי בריא עם בננה ומנגו. שייק בננה אננס טבעוני זה עשוי ללא יוגורט.

שייק אוכמניות בננה

שייק אוכמניות בריא וטעים עם בננה, חלב שקדים, צ'יה, זרעי קנבוס וחמאת בוטנים או שקדים. שייק זרעי צ'יה שמנת הכי טוב.

שייקים לירידה במשקל

השייקים הירוקים הבריאים הטובים ביותר לירידה במשקל. השייקים הקלים לירידה במשקל עמוסים בירוקים (תרד או קייל) וחלבון.