מתכון לשייק כורכום

קפוץ למתכון

מתכון לשייקי כורכום בהירים, קרמיים והדרים. זוהי שיחה ממומנת שנכתבה על ידי מטעם ElevĀte. הדעות והטקסט הם כולם שלי.

  מתכון לשייק כורכום

אם אתה קורא קבוע של הבלוג הזה, בטח שמת לב שאני מעריץ גדול של הכנסת מזונות-על צפופים ככל האפשר. אם אנחנו מה שאנחנו אוכלים, אני אקח תוסס, טרי ואמיתי. אחת הסיבות שאני כל כך מאוהבת באכילה כזו היא כי שמתי לב עד כמה אני מרגישה טוב יותר כשאני מרגישה. השייקים הטעימים האלה הם הליווי המושלם לסלט סופר פוד בצהריים, או בכל פעם שאתה צריך איסוף מרענן. כורכום הוא מזון-על נפלא שנמצא בשימוש ברפואה הסינית וההודית במשך מאות שנים וכיום אחד המרכיבים האהובים עלי.

סלטים אורגניים של ElevĀte ביקשו ממני לנסות את סלטי המזון העל שלהם, ואני חייב לומר, אני אוהב את מה שהם עוסקים בו. למרות שאני מעריץ בישול שריטות, זה פשוט לא תמיד אפשרי בחיים האמיתיים. בחיים האמיתיים, יש לי מספר רב של איסוף בית ספר, התנדבות בבית ספר, מטלות בעלי חיים וגן, ועקבות כלבים מלוכלכות לנקות... ואני מנסה כמיטב יכולתי להתגנב לשיעור יוגה במקום לקחת הפסקת צהריים נכונה. אם אני יכול לקבל שייק מזין, סלט מזון-על ומי לימון משחררים רעלים, אני אמא מאושרת ומרגישה אנרגיה, קלילה ומרוממת כל היום. אז היום אני חולק את אחד השייקים האהובים עליי כיום (האהובים גם על הילדים שלי!) וסלטים אורגניים מעלים. אני כל כך שמח לראות יותר אוכל נוחות בריא שנגיש לכולם. באמת שאין צורך במזון מהיר מלא בתוספים וכימיקלים כשאוכלים אורגני, לא GMO, אוכל אמיתי זה כל כך קל.



סלטים אורגניים של ElevĀte מקלים על אכילה נקייה ומרגישים נהדר כל היום, אפילו בימים שבהם אין לנו זמן להכין ארוחת צהריים או סלט סופר-פוד שיתאים לארוחת הערב. שילוב הסלטים המועדף עליי הוא ה-Nutty Cranberry - במילוי ירוקים אורגניים, חמוציות, אגוזי מלך, שקדים ופטה שמנת, אבל יש 8 סלטי עליות שונים, מטבעוני לצמחוני ועד אוכל כל. כל ה-8 זמינים ב-Walmart ועם חיסכון לאחור עד ה-17 במאי, כך שתוכלו להצטייד ולאכול טוב לאורך כל השבוע.

כדי להצטרף לסלטי המזון העל שלי השבוע, הקדשתי רק דקה להקציף את שייק הכורכום האהוב עליי. רובנו רגילים להשתמש בכורכום מיובש בקארי ובמתכונים הודיים אחרים, אבל כורכום טרי זוחל ליותר ויותר חנויות מכולת מכיוון שהיתרונות שלו זוכים להכרה רחבה יותר. כורכום נראה קצת כמו ג'ינג'ר אבל בפנים הוא כתום עז. קל לקלף עם קולפן ירקות ואז אפשר לגרד אותו למתכונים רבים, מרטבים ומרקים ועד אורז, או להוסיף בקלות לשייקים. אם אתה לא יכול למצוא כורכום טרי, אתה יכול להשתמש מיובש.

לשייק הכורכום הזה יש טעם הדרים עז, קרמי, טרופי. הכתום הבהיר הזה גורם לי להרגיש מאושר רק מלהסתכל עליו! הדובדבן שבקצפת היה כשצילמתי את שייק הכורכום הזה, פרת משה רבנו הקטנה שלי ניגשה ואמרה, 'אמא, אפשר את זה'>

לא רק שסלטי ה-ElevAte עמוסים בכמה מהמרכיבים הטעימים והמזין האהובים עלי, הם אורגניים ולא GMO. תודה, elevAte! אתה לא צריך להתפשר על הבריאות שלך לאורך כל היום כשהדברים עמוסים - הסלטים האלה מקלים על אכילה נקייה ומרגישים נהדר כל היום. אכלתי את ארוחות הצהריים הכי טובות השבוע וכל מה שהייתי צריך לעשות זה לקחת אחד מהסלטים האלה מהמקרר ולהניח אותו מול המחשב כדי לנשנש בזמן שאני עובד, או לזרוק לתיק הבריכה שלי לאכול במהלך שיעורי שחייה לילדים. יש אפילו מזלג בפנים, אז אתה באמת לא צריך לחשוב על לעשות דבר.

כאן הייתה ארוחת צהריים נהדרת שלקח רק דקה להרכיב ולהשליך לתיק הבריכה שלי כדי ליהנות במהלך שיעור השחייה של בתי. זה היה כל כך הרבה יותר מספק שחטיף החלבון שידוע לי שחוטף במהירות.

גם אתם חובבי שייקים וסלטים? מה השילוב האהוב עליך?

  שייק כורכום טרי

זוהי שיחה ממומנת שנכתבה על ידי מטעם ElevĀte. הדעות והטקסט הם כולם שלי.

המשך לתוכן   מתכון לשייק כורכום טרופי כתום בהיר.

רכיבים

  • 1 תפוז, קלוף
  • 1 בננה קפואה קלופה ופרוסה
  • 1/2 כוס נתחי אננס קפואים
  • 1/2 כוס נתחי מנגו קפואים
  • 1 כפית גדושה כורכום טרי קלוף ומגורר (או 1/2 כפית מיובש)
  • 1/2 כוס קוביות קרח
  • 1/8 כוס חלב שקדים (לא חובה)

הוראות

  1. מניחים את התפוז, הבננה, האננס, המנגו והכורכום בבלנדר. מערבבים עד לקבלת מרקם חלק. מוסיפים חלב שקדים לדק, וקוביות קרח כדי להסמיך או להפוך לקרח יותר.
מידע תזונתי:
תְשׁוּאָה: 1 גודל מנה: 1
כמות למנה: קלוריות: 305 שומן רווי: 0 גרם