35 רעיונות מדהימים לארוחת בוקר טבעונית

קפוץ למתכון

35 מהרעיונות והמתכונים הכי טעימים לארוחת בוקר טבעונית מרחבי האינטרנט. ממתוקים למלוחים, פנקייקים ועד בוריטוס ארוחת בוקר, אני יודע שתנסה משהו חדש וטעים לנסות.

  35 מתכונים ורעיונות לארוחת בוקר טבעונית להתחיל את היום. מפנקייק שוקולד בריא ועד פודינג צ'יה ועד טוסט אבוקדו ובוריטוס ארוחת בוקר, דון't miss these beautiful and delicious plant based vegan breakfast recipes.

אני מקבל יותר ויותר בקשות לרעיונות לארוחת בוקר טבעונית על בסיס צמחי. נגמרו לכם הרעיונות לארוחת בוקר טרייה'>



למרות שכבר יש הרבה כאן, ידעתי שלחבריי הבלוגרים יהיו רעיונות מבריקים לארוחת בוקר טבעונית אפילו יותר לחלוק איתנו. והם לא אכזבו! אז מה אוכלים טבעונים לארוחת בוקר, בכלל? זה בטח רק שייקים ועשב חיטה, נכון? קח כוס תה, כי יש המון מתכוני ארוחת בוקר טבעוניים מעוררי תיאבון שכדאי לעיין בהם. האם פספסתי את אחד מהמועדפים שלך? תיידע אותי! הקפד לבדוק את שלנו 30 מתכוני ארוחת ערב טבעוניים מדהימים גַם!

מאפינס שיבולת שועל בננה ללא גלוטן עם אוכמניות וגרנולה הם כל כך טעימים!

אם כבר מדברים על שיבולת שועל, זה דייסת שיבולת שועל עשירה בחלבון הוא אחד ממתכוני ארוחת הבוקר הטבעוניים האהובים עלי לאחר אימון ביום קר.

  צילום תקריב של כריך ארוחת בוקר טבעוני עם קצת מחוץ לו.

כשאתה משתוקק למשהו ממש לבבי וממלא, החלבון הגבוה הזה סנדוויץ' ארוחת בוקר טבעונית אי אפשר לנצח.

  6 כדורי חלבון שונים על לוח עץ.

כדורי חלבון 7 דרכים הם ביס נהדר של ארוחת בוקר להכנה לדרך.

  כיכר לחם בננה טבעונית.

זֶה לחם בננה טבעוני עם אגוזי מלך ושוקולד צ'יפס זה בדיוק כמו הקלאסי! לא תאמינו שזה נטול שמן!

שוק איכרים טורף טופו עמוס בחלבון וכל כך טעים!

טארט ארוחת בוקר פירות ויוגורט טבעוני מהנוף מהאי הגדול הוא כל כך יפה!

טוסט אבוקדו דרום-מערבי מתוך My Whole Food Life. אני אוהב טוסט אבוקדו ואני לא יכול לחכות לנסות את הרעיון הזה!

פנקייק בננה טבעוני עם זרעי צ'יה ושיבולת שועל מושלמים לבקרים עצלים של סוף שבוע.

פנקייק שוקולד בננה פלאפי מתוך חגיגה על פירות. פנקייק בננה שוקולד רכות ביותר - עשוי מקמח קינואה, בננה, קקאו ושוקולד צ'יפס לארוחת בוקר טבעונית מלאה בחלבון בטעם קינוח!

  בוריטו ארוחת בוקר טבעונית עם טופו סקאמבל, אבוקדו וסלסה.

בוריטוס ארוחת בוקר טבעוני עשוי עם טופו סקאמבל, תפוחי אדמה ואבוקדו הם ארוחת בוקר טעימה לחלוטין על בסיס צמחי חלבון. זה מועדף לאחר אימוני בוקר.

  קערת סופר פוד ביכר מוזלי עם אוכמניות וחלב שקדים מכינה ארוחת בוקר טבעונית בריאה.

תהנה מזה מוזלי מזון על חם או קר. זוהי חלופת סוכר נמוכה יותר לגרנולה ודגנים שנרכשו בחנות.

זֶה שוק האיכרים קערת ארוחת בוקר טבעונית מ-Choosing Chia עמוס בכל כך הרבה מרכיבים מזינים!

פיצה פירות בריאה עם שוט קוקוס מאת Vegan Hugs. נמאס משיבולת שועל משעממת לארוחת בוקר'>

  צנצנת שיבולת שועל ללילה עם פירות יער טריים.

דייסת שיבולת שועל ללילה (בדוק את השוקולד!) קל ככל שיהיה! לאכול אותו קר בימים חמים או לחמם אותו ולכו.

  מתכון סקונס טבעוני קל

סקונס טבעוני קל עם 4 מרכיבים מ-Seven Roses נראה מקסים לארוחת בוקר או תה אחר הצהריים.

  בראנץ' טבעוני יפהפה עם סקונס משיבולת יער.

אם כבר מדברים על סקונס, אני אוהב את אלה סקונס שיבולת שועל עם פירות יער קיץ !

Hash ארוחת בוקר טבעונית מ-Happy Food Healthy Life נראית כמו מנת ארוחת בוקר מלוחה ממלאת להפליא. Hash לארוחת בוקר טבעונית זו היא ארוחת בוקר דשנה על בסיס צמחי, עמוסה בירקות ועם אגרוף של טעם בכל ביס.

אכלו גרנולה אדומים עם סלק ופירות יער מאת Quite Good Food היא דרך מצוינת להכניס סלק לבוקר.

קערות ארוחת בוקר בטטה פלאפית מתוך From My Bowl פשוט תגרום לי לחייך. הצבעים התוססים האלה כל כך מהנים.

רנצ'רוס ביצים טבעוניות מ-My Darling Vegan. התחל את היום שלך נכון עם Huevos Rancheros הטבעוניים האלה. עשוי עם טופו מקושקש, שעועית מחודשת ורוטב רנצ'רוס מתובל לארוחת בוקר דשנה ובריאה.

מאפינס אוכמניות טבעוניים ללא גלוטן הטובים ביותר מתפריט התנועה. המאפינס האלה מלאים במרכיב מאוד מיוחד, לא כל כך סודי: זרעי צ'יה. הם מייצרים מרקם נפלא וחיזוק סיבים.

כריכים לארוחת בוקר חומוס פריטטה מ-Contenedness Cooking. התכוונתי לנסות פריטות חומוס - אני שומע עליהן דברים נהדרים. זוהי אפשרות נהדרת של ביצים טבעוניות ללא סויה.

מאפינס בלנדר חמאת בוטנים שוקולד ללא קמח מאת Happy Healthy Mama. מאפינס בלנדר חמאת בוטנים שוקולד ללא קמח מהיר וקל להכנה והם פינוק בריא!

דייסת בננה קוקוס שמנת מהמטבח של טריניטי נראה כל כך חם ונעים! אם אתם אוהבים פאי קרם בננה, המתכון הזה ללא גלוטן הוא בשבילכם.

שיבולת שועל חתוכה פלדה מלוחה עם תרד, פטריות וטופו מאת שרון פאלמר. שיבולת שועל מלוחה היא כל הזעם עכשיו! זו דרך מצוינת להכניס את הירוקים שלך לדבר ראשון!

חטיפי אנרגיה סופרפוד עמוסים בכל כך הרבה מרכיבים מזינים והם נהדרים לארוחת בוקר או חטיף בדרכים.

סקונס תפוחי אדמה סקוטי וכיצד לבשל ארוחת בוקר טבעונית מלאה מעגבניות משומרות. זו ארוחת בוקר אנגלית וסקקוטית כל כך קלאסית ואני פשוט אוהב אותה!

פודינג צ'יה עם פירות יער מבושלים טעים כמו שזה יפה!

  כוס יפה של פודינג מאצ'ה צ'יה ירוק עם תות.

פודינג מאצ'ה צ'יה מ-Desserts with Benefits נראה כמו ארוחת בוקר כל כך ממריצה או פינוק בכל עת!

סופרפוד ארוחת בוקר קערת קינואה עם רוטב אוכמניות . כן, קינואה היא גם לארוחת בוקר!

  בטטה בתוספת גרנולה, חמאת שקדים, בננות ואוכמניות לארוחת בוקר טבעונית.

הסרטון הזה עבור אלה בטטות ארוחת בוקר עמוסות מ-Food with Feeling הפך לוויראלי לגמרי בפייסבוק. אני יכול להבין למה - זה מתכון כל כך יצירתי עמוס בכל טוב.

  מאפינס אנגלי ביתי רך עם ריבה.

מאפינס אנגליים תוצרת בית מ-A Virtual Vegan look כל כך רך וטעים!

חטיפי גרנולה עם קנבוס-אגוז (עם שוקולד) מ- Healthy Happy Life. אני רוצה אחד מחטיפי הגרנולה האלה מיד!

פודינג צ'יה ירוק (בריא וללא סוכר) מ- Veggies Save the Day. אף פעם לא יכול להיות יותר מדי מתכוני פודינג צ'יה!

  קערה יפהפייה של פודינג זרעי צ'יה שוקולד עשוי חלב שקדים ומעליו פטל.

שוקולד לארוחת בוקר נשמע לי טוב! במיוחד כשזה בריא כמו זה פודינג צ'יה שוקולד !

חביתה טבעונית ממולאת ירקות מ-Connoisseurus Veg. היא אומרת, 'החביתה הזו עשויה משעועית! זה נכון: קמח חומוס מקציפים כדי להכין את הבלילה לחביתה נטולת הביצים הזו, אבל הקסם האמיתי הוא מלח שחור, שנותן לה טעם ביצה מפתיע וריאליסטי להפליא'.

פרנץ' טוסט בננה טבעוני עם בננות מקורמלות מ- Vegan Richa. כן בבקשה!

לחם צימוקים נווד מ- Vegan in the Freezer. לחם צימוקים נווד הוא מתכון שהועבר כבר למעלה ממאה שנה, לפחות. 5 מרכיבים לא סופרים מלח ומים. 'אתה רק צריך לאפות את הלחם הזה'. כל כך קל.

וופל בלגי לימון אוכמניות ללא גלוטן מבישול איטי בריא

אשמח לשמוע את הרעיונות האהובים עליך לארוחת בוקר מבוססת צמחים! ספרו לי בתגובות. תודה גדולה לבלוגרים המדהימים ששיתפו אותנו בתמונות ובמתכונים היפים שלהם, והוכיחו שארוחת בוקר לא חייבת להיות ביצים ובייקון.

המשך לתוכן   קולאז' של תמונות יפות של מתכוני ארוחת הבוקר הטבעוניים הטובים ביותר.

רכיבים

  • שיבולת שועל
  • זרעי צ'יה
  • חלב צמחי
  • טופו
  • פירות יער
  • אֱגוֹזִים
  • אבוקדואים
  • חמאת שקדים

הוראות

  1. בחרו כמה מהרעיונות והמתכונים לארוחת בוקר טבעונית טעימים אלה לנסות השבוע!